2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1673 kcal
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지방: 95.96g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 168.02g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). 저녁 식사: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Sour Cream, Pearls Olives to Go Black Pitted , Roma Tomatoes, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Taco Meat, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 간식/기타: Pecan Nuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sonny's Bar-B-Q Banana Pudding, Rold Gold Pretzel Sticks . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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