|
wrong direction
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
2242 kcal
|
지방: 80.71g | 단백질: 160.85g | 탄수화물: 248.53g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Egg White , Chicken Tortilla Soup, Atlanta Bread Company Ham Sandwich. 저녁 식사: Moji Sushi California Roll, Miso Soup, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Fried Tofu , Ajinomoto Karaage. 간식/기타: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|