2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1413 kcal
|
지방: 72.96g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: 義美 菠蘿麵包, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 全聯 老鷹紅豆日式大福. 점심 식사: 7-11 珍味四果, 黑咖啡, 水煮蛋, 杏鲍菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 高麗菜. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|