2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:
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1287 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 105.79g.
아침 식사: Thai Kitchen Coconut Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. 점심 식사: Trader Joe's Green Papaya Salad, Johnsonville Mild Italian Sausage, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Market Pantry Frozen Mango, Pineapple. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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