2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1578 kcal
|
지방: 91.85g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 131.77g.
점심 식사: Great Value Premium Sausage Patty, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Egg White. 저녁 식사: Olive Garden Italian Dressing, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Great Value Sliced Salad Olives, Cucumber (with Peel), Egg White, Seasoned Croutons, Organic Great Value Chia Seeds, Marketside Classic Iceberg Salad. 간식/기타: Sweet Smiles Chocolate Covered Peanuts, Radish, Skinny Pop Popcorn, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread. 더보기
|
|
2905 kcal
|
운동:
설거지 - 24 분, 청소 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 목욕 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 6 분, 요리 - 2 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
51중 1에서 20
 댓글
2023년 10월 28일 작성이: ObeseToBeast123
|
2023년 10월 28일 작성이: ikarüs
|
Thanks ObeseToBeast and Icarus!
2023년 10월 28일 작성이: -MorticiaAddams
|
congratulations to you morticiaAddams look at you!!! great job!!!
2023년 10월 28일 작성이: buenitabishop
|
2023년 10월 28일 작성이: StormsGirl
|
2023년 10월 28일 작성이: Fritzy 22
|
2023년 10월 28일 작성이: JustBananas
|
Thanks, Buenita, Storms, Fritzy, and JustBananas. I have been making some changes. I would like to get into the 180s some how though it will be hard around the holidays.
2023년 10월 29일 작성이: -MorticiaAddams
|
Your so welcome morticiaAddams
2023년 10월 29일 작성이: buenitabishop
|
Good job! Getting closer!!!!!
2023년 11월 1일 작성이: T3r3sa7
|
2023년 11월 1일 작성이: Carol-Fit-2023
|
Thanks T3r3sa7 and Carol-Fit. I'm sure I will hang out here for a while.
2023년 11월 1일 작성이: -MorticiaAddams
|
2023년 11월 1일 작성이: SaraRiley
|
2023년 11월 1일 작성이: -MorticiaAddams
|
Morticiaaddams. We seem to be very similar I like that. You love animals more than me and I like the fact. We are the same in weight problems and liking cups of tea😅😂🤣. Hope your alright? We are good. Watching good old Emmerdale, I'm not sure you know what they programme is. Knowing where you live. Maybe I am wrong g but you live in a different country and in the middle of the country side. So I used to as a child and still would if I could drive and could afford to we rent our flat. Have a great evening Morticiaaddams. Love Merry Mel 🤩
2023년 11월 1일 작성이: Merry.Mel
|
2023년 11월 1일 작성이: Windy Day
|
I've been hanging around there for about a week too. Hopefully we will get there soon.
2023년 11월 1일 작성이: T3r3sa7
|
Mel, I do love animals. My dad loved tea so that is what we grew up with. His family was British. I have not had much experience with T.V. much of my adult life. When we moved to the country we did not have much access. Very rural. We had DISH for a while later and got rid of it as the news upset my hubby when he got sick. Too much bad news all the time. We live 14 miles from a Walmart. About 5.5 miles from a tiny village that has a Dollar General and a convenience store.
2023년 11월 1일 작성이: -MorticiaAddams
|
2023년 11월 1일 작성이: -MorticiaAddams
|
T3r3sa7, thanks. I am eager to get in the 180s.
2023년 11월 1일 작성이: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|