2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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3214 kcal
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지방: 168.72g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 282.39g.
점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삼양 쿠티크 투움바파스타, 파슬리, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 후추, 올리브기름, 버터, 새우구이. 저녁 식사: 해태가루비 허니버터칩 콰트로치즈맛, 연세우유 황치즈생크림빵, 감동란 감동란, 남양유업 아몬드데이 오리지널, 남양유업 아몬드데이 언스위트. 간식/기타: 뚜레쥬르 완두앙금빵, 감자밭 감자빵, 카스타드 채운 도넛, 물. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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