2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1512 kcal
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지방: 89.51g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 109.72g.
점심 식사: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Great Value Premium Sausage Patty, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Great Value Pork Sausage Links, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Egg White. 저녁 식사: Spinach, Dole Green Onion, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Oak Hill Farms Honey French Dressing, Cucumber (with Peel), Radishes, Turkey Breast Meat, Goya Chick Peas (Low Sodium), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg White, Calorie Wise Catalina Dressing, Broccoli, Cauliflower, Seasoned Croutons, Great Value Sliced Almonds, Organic Great Value Chia Seeds, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Sliced Salad Olives, Brazil Nuts, Pears. 간식/기타: Sweet Smiles Chocolate Peanut Clusters, Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Skinny Pop Popcorn, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread. 더보기
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2963 kcal
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운동:
설거지 - 24 분, 청소 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 목욕 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 36 분, 요리 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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25중 1에서 20
 댓글
2023년 10월 26일 작성이: ikarüs
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Thanks. It's not much but it has stuck for several days.
2023년 10월 26일 작성이: -MorticiaAddams
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Good job! Keep up the good work!
2023년 10월 26일 작성이: Debbie Cousins
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Glad you made another journal entry since people have been making comments on your last post for about a month! I am losing just a,tiny bit once in awhile
2023년 10월 26일 작성이: Fritzy 22
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Debbie, I'm trying but my old body is not. LOL.
2023년 10월 26일 작성이: -MorticiaAddams
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Fritsy, I am glad to lose anything that actually stays off. LOL.
2023년 10월 26일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 10월 26일 작성이: StormsGirl
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I will always be happy with any loss (weight that is) 💖
2023년 10월 26일 작성이: rcguenth
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2023년 10월 26일 작성이: ObeseToBeast123
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Thanks, Storms, recguenth, and ObeseToBeast. I have not given up and keep learning from all of you.
2023년 10월 26일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 10월 26일 작성이: erikahollister
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Thanks, Erica. I lost a little more today. I must have eliminated something that is triggering me as I am less hungry now.
2023년 10월 27일 작성이: -MorticiaAddams
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Great progress, Morticia!
2023년 10월 27일 작성이: Windy Day
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2023년 10월 27일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 10월 27일 작성이: LadyinDenim
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Looks like you were stuck at 192 since early August. That's great to finally get under that. I've had a few of those moments too these last few months where the scale doesn't budge. Good job on the weight loss.
2023년 10월 28일 작성이: T3r3sa7
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2023년 10월 28일 작성이: SaraRiley
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LadyinDenim, thanks. It is slow but then I have my own challenges that make it harder for me to lose weight now than it used to.
2023년 10월 28일 작성이: -MorticiaAddams
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T3r3sa7, I have been stuck for a really time. I lost fairly consistently at first until I got to the 180s and then stalled and gained some. I am not going to get above 200 again and want to get in the 180s.
2023년 10월 28일 작성이: -MorticiaAddams
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saranchrisriley, Thanks, weight loss is slow at this time but I am grateful for any.
2023년 10월 28일 작성이: -MorticiaAddams
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