2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1812 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 157.54g | 탄수화물: 70.75g.
아침 식사: 이금기 팬더 굴소스, 한돈 돼지고기 앞다리살, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 이금기 두반장, 두부. 점심 식사: 닭가슴살, 닭죽. 저녁 식사: 하이트 제로, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 양파, 이금기 팬더 굴소스, 다진 마늘, 샘표 진간장. 간식/기타: 소주 소주, 하이트 필라이트, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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