2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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3003 kcal
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지방: 95.54g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 320.26g.
점심 식사: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 들깨가루, 추어탕, 열무김치, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 올리브기름, 달걀, 잡곡밥. 저녁 식사: 뚜레쥬르 옛날 단팥 도넛, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. 간식/기타: 샤인머스캣, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 캐슈, 사과, 물. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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