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아파서 수분이 빠졌다고 생각했는데 체지방도 많이 빠져따,,🥹
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1278 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀, 양배추찜, 아임닭 소스퐁닭 토마토살사. 점심 식사: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 삶은 계란, 양배추찜. 저녁 식사: 연어덮밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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