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ate pasta, and pizza 🍕, and cake 🍰 yesterday.
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2192 kcal
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지방: 87.60g | 단백질: 202.88g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh). 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) . 간식/기타: Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes. 더보기
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1944 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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