2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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2158 kcal
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지방: 96.40g | 단백질: 154.51g | 탄수화물: 163.15g.
아침 식사: Bananas, Osem Israeli Matzah, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). 점심 식사: Ratatouille, Lasagna with Chicken or Turkey. 저녁 식사: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Ratatouille, Wow Bao Chicken Dumplings, Chicken Wing. 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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2486 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 12 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 48 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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