2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2143 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 169.51g | 탄수화물: 116.90g.
아침 식사: 청정원 굴소스, 이금기 두반장, 두부, 현미밥, 한돈 돼지고기 앞다리살, 돼지고기 뒷다리살. 점심 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 샤인머스캣, 두부조림. 간식/기타: 하이트 제로, 소주 소주, 하이트 필라이트, 소주 소주. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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