2023년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 22일:
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2604 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 161.51g | 탄수화물: 327.02g.
점심 식사: 포도, 김, 깻잎, 찐 또는 삶은 가리비, 와사비, 샘표 양조간장, 매크로키친 꼬막비빔밥. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 올리브기름, 신라면 건면 사발. 간식/기타: 농심 새우탕 컵라면, 홍시, 바나나, 물. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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