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Oggi è il 6 giorno di cut dopo tre settimane senza allenamento mangiando tra le 1700 /2500 kcal. L’ultima settimana è stata completamente a 2500z sono partita che di media ero 55 sono rientrata e pesavo 57,4 . Lo rifarei? Assolutamente si.
Ho ricevuto tutto il supporto da chi mi segue , ho solo conteggiato qualche giornata per avere una stima. Oggi ho concluso la prima settimana di ripresa dallo stop. Sono molto soddisfatta.
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.4 kg 증가하기
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