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Na wer sagst den zweite Woche schon um die 72 kg. Soll mir einer noch sagen: „Gewicht halten ist schwer.“…Die richtige Kalorien Menge ermitteln und essen was man will. Dann klappt es auch.
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72.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1708 kcal
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지방: 102.02g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Teekanne Grüner Tee, Yutaka Wakame, Gebratener Tofu, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . 점심 식사: Schalotten, Asia4friends Thai Basilikum , Tree Coconut Tree Keffir Limettenblätter , Real Thai Currypaste Rot, Kaiserschoten, Süßkartoffel, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: YumYum Chicken Flavour. 간식/기타: funny-frisch Frit-Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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