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體脂32.7 ↔️
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53.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1354 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 165.12g | 탄수화물: 55.98g.
아침 식사: 花椰菜, 豆干, 全聯 雨來菇. 점심 식사: 中華 菊糖雙分離蛋白, 統一 陽光無加糖豆漿. 저녁 식사: 花椰菜, 全聯 雨來菇, 豆干. 간식/기타: 義美 無加糖元氣豆奶, 統一 陽光無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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