2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1681 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 172.56g.
아침 식사: La Villita Queso Mozzarella Rallado, Espinacas, Tomates, Lala Margarina sin Sal, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo, Salsa de Pesto, Pan Integral. 점심 식사: La Villita Queso Mozzarella Rallado, FUD Jamón de Pavo Virginia, Aceite Vegetal, Salsa de Pesto, Calabacín, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Salsa de Pesto, Salsa de Tomate, Tomates, Champiñones, FUD Queso Mozzarella Rallado, Pan pita. 간식/기타: Tepache, Arroz con leche. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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