2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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3116 kcal
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지방: 102.78g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 433.73g.
점심 식사: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 장조림, 간장게장, 시래기나물, 소고기미역국, 계란후라이, 잡곡밥. 저녁 식사: 해태가루비 스내피크리스프 사워크림맛, CU 시그니처 계란김밥. 간식/기타: 코카콜라 파워에이드 제로, 뚜레쥬르 팥과 크림이 꽉찬 크리미 단팥, 뚜레쥬르 마스카포네 티라미수 케이크, 뚜레쥬르 까망쿠키 치즈케이크, 바나나, 물. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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