2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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2400 kcal
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지방: 88.00g | 단백질: 224.86g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). 점심 식사: Apples, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. 저녁 식사: Chili's Classic Chicken Fajitas, Chicken Wing. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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2394 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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