2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1798 kcal
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지방: 89.54g | 단백질: 150.93g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Himbeeren, Exquisa Creation Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Perla Kirschpaprika, Rettergut Tomaten Aufstrich mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 점심 식사: Nick's Peanut Crunch Nut Bar, Bonduelle Wildkräuter Salat, San Fabio Grana Padano, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Cashewkerne, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Mirácoli Tomate Kräuter, Konjaknudeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack. 저녁 식사: Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, Greenland Party Champignons, Lidl Kiwibeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Brothers Brothers Eiweißbrot, Milbona Kashkaval. 간식/기타: Cucina Grana Padano, Harzer Harzer Roller. 더보기
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685 kcal
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운동:
Einkaufen - 1 시간, Bügeln - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Samsung Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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