2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:
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1878 kcal
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지방: 85.22g | 단백질: 126.19g | 탄수화물: 155.42g.
아침 식사: Milk (Nonfat). 점심 식사: Bacon, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White. 저녁 식사: Cooked Carrots, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt, Ice Cream, Oranges, Apples. 더보기
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3215 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 45 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 29 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 46 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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