2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
1956 kcal
|
지방: 110.59g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 79.60g.
아침 식사: 5 Морей Горбуша Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авида Молоко 1,5%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эконива Сыр Дюрр 3, Перекресток Авокадо Хаас, Кайтес Печень и Икра Минтая. 점심 식사: Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Жар Птица Говядина Вырезка, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Людмила Гречка Вареная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. 저녁 식사: Heineken Пиво Светлое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Заволжский Колбаса Французская, Кайтес Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Экокультура Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эконива Сыр Дюрр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Сметана 20%, Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лебедянь Молоко Творог 5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|