2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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3606 kcal
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지방: 177.65g | 단백질: 140.23g | 탄수화물: 322.32g.
점심 식사: 느타리버섯볶음, 숙주나물, 백설 올리브유, 백설 파기름, 굴 소스, 토마토, 달걀, 잡곡밥. 저녁 식사: 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, CU 루꼴라치킨. 간식/기타: 닥터유 단백질볼, 파리바게트 앙버터 치아바타, 신라명과 허니버터카스테라, 바나나, 물. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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