2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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2590 kcal
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지방: 146.03g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 237.95g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Лента Шаурма. 점심 식사: Арбуз, Чеснок, Мираторг Свёкла Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре, Мираторг Шницель Куриный. 저녁 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кремлина Инжир Шоколадный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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