2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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2389 kcal
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지방: 103.53g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 326.92g.
아침 식사: Сельдерей, Руккола, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Какао, Дымка Добрые Сладости Крендель со Вкусом Абрикоса, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Помидоры, Конфил Конфета Ясный Месяц, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Multi Chips Луковые Колечки со Вкусом Сметаны и Зелени, Мёд, Арбуз. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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