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H-DAY 3400 KCAL
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1529 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 123.09g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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