Siegels님의 저널, 2023년 10월 6일

Chinese food strikes again

64.7 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:

1986 kcal

지방: 79.84g | 단백질: 113.33g | 탄수화물: 203.13g. 아침 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Jambalaya with Meat and Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: Minestrone Soup (Home Recipe), Olive Garden Meat Sauce, Whole Foods Market Butternut Squash Ravioli. 간식/기타: Ice Cream. 더보기

1966 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

주 4.4 kg 증가하기

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I love it but the salt is usually way too much.

2023년 10월 6일 작성이: -MorticiaAddams

I used to think of Chinese food as “better” fast food (chicken and broccoli’s my favorite) but had to stop for the reason Morticia mentioned. Even with no rice, I invariably swell up on it. Maybe I just could not not overeat it.

2023년 10월 6일 작성이: Agnes Z


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