eIIIIIIa님의 저널, 2023년 10월 5일

2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.1 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
1460 kcal 지방: 71.54g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 101.52g.   아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 장어덮밥. 저녁 식사: 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 목살구이. 간식/기타: 청우 우도땅콩찰떡파이, 카페베네 카페라떼. 더보기
1397 kcal 운동: 산책 - 1 시간, 출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 6 시간   40 분. 더보기
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