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2023년 10월 5일
eIIIIIIa님의 저널, 2023년 10월 5일
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2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.1 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
1.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 10월 5일:
1460 kcal
지방: 71.54g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 101.52g.
아침 식사:
아메리카노.
점심 식사:
장어덮밥.
저녁 식사:
프렌치카페 아라비카 골드라벨, 목살구이.
간식/기타:
청우 우도땅콩찰떡파이, 카페베네 카페라떼.
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1397 kcal
운동:
산책 - 1 시간, 출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분.
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