2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1219 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Crema di Arachidi, Banana, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 점심 식사: Coop Pane 8 Cereali, Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Gamberetti Sgusciati , Zucca, Esselunga Cipolle Borettane, Peperoni Rossi Dolci, Ardea Tonno al Naturale. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Pesca, Noci, Pesca. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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