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Hallöchen Ihr Lieben 😉
gestern trotz Waldlauf🙄
LG an Euch FS-ler💚
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66 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1351 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Alpenmark Maasdamer, Milfina Butter, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Lidl Roggenbrot, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 저녁 식사: Tomaten, Schinken (Extra mager). 간식/기타: RUF Muffins mit Schokostückchen, Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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