H-DAY 3400 KCAL
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1823 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 216.35g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Conad Focaccia alla Genovese con Cipolle. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|