2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1228 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 124.08g.
아침 식사: 아르토스 통밀식빵, 카페베네 카페라떼. 점심 식사: 훈제 닭가슴살, 하림 하림 IFF 가슴살, 호박전, 김치, 잡채, 콩밥. 저녁 식사: 깻잎전, 해물파전, 막걸리. 간식/기타: 빙그레 The 엑설런트 클래식, 라떼 커피. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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