2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2565 kcal
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지방: 122.37g | 단백질: 151.90g | 탄수화물: 219.25g.
아침 식사: Bacon, Cheese, Fried Egg , Bagel, Friendly Farms Coffee Creamer. 점심 식사: Bar Harbor Clam Chowder, Yaya's Rice Bowl , Cheddar Cheese , Franz Brioche Buns, Tender Bison Ground Bison. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Dinner Rolls , Mashed Potato, Real Appeal Halibut with Tomato, Olive, and Pine Nut Relish. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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1987 kcal
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운동:
헬스 - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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