2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2597 kcal
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지방: 102.88g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 324.63g.
점심 식사: 연어초밥, 피코크 생크림카스테라, 홈플러스 황도복숭아, 밥, 노브랜드 크래미, 광어초밥, 장어초밥, 새우초밥, 참치초밥. 저녁 식사: 포카칩 블랙트러플맛, 빙그레 더단백 카라멜, 닥터유 단백질바. 간식/기타: 코카콜라 파워에이드 제로, 빵어니스타 말차 두부 케이크, 생크림케이크, 무화과, 프레드 단호박케이크, 아이스 아메리카노, 토마토 주스, 물. 더보기
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1663 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 서있기 - 50 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 17 시간 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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