eIIIIIIa님의 저널, 2023년 09월 28일

2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.5 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:

1286 kcal

지방: 56.79g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 113.61g. 아침 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페라떼. 점심 식사: 김치, 잡채, 콩밥. 저녁 식사: 김치전, 보쌈김치, 국순당 생막걸리, 족발. 간식/기타: 커피 (가루로 필터시킴), 찐밤. 더보기

1228 kcal

운동: 산책 - 30 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

eIIIIIIa님의 체중기록

전체 내역보기

eIIIIIIa님의 저널, 2023년 09월 28일

댓글달기

eIIIIIIa님의 체중기록