mountainman2님의 저널, 2023년 09월 27일

Good morning fat secret hope all is well have a great day.
81.8 kg 지금까지 감소한: 31.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
1577 kcal 지방: 72.90g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 166.67g.   아침 식사: L'oven Fresh Everything Bagel, Calavo Guacamole Single Serve, Great Value Frozen Whole Blueberries, Coffee. 점심 식사: Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, Milo's Famous Sweet Tea, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
1989 kcal 운동: 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간   30 분. 더보기
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