2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1391 kcal
|
지방: 85.35g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 85.84g.
아침 식사: Экокультура Томаты Черри, Перекресток Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Нектарин, Маркет Перекресток Овсянка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Малина. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная. 저녁 식사: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Norven Форель Слабосоленая, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Эконива Сыр Дюрр 3, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Жареное Яйцо. 간식/기타: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Брауни с Мятой, Зеленая Линия Сыр Адыгейский . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
Ждала сегодня отвес, но что-то пошло не так и +500г. Рассказываю, что пошло не так. С 1 сентября в моей жизни снова появился алкоголь, летом не выпивала вообще и была лучшей версией себя. Вчера шлифонула ужин пол литром просекко и все. Хотя ужин по составу и кбжу был идеальным, утром была тренировка и 17 тыс шагов в день. Понятно, что меня адски заливает с алко и пить мне можно крайне редко именно с позиции красоты тела. В общем расстроена я очень.
2023년 09월 26일 작성이: aleksandra_aav
|
Александра, главное не отчаиваться и сделав выводы продолжать, ты красотка🤩🥰 в любом случае!!!
|
Это ж водичка, сегодня есть, завтра нет
2023년 09월 27일 작성이: alexandrovams88
|
Лилечка, большое спасибо 😘 я все понимаю, что это не жир, но все равно очень обидно, когда хороший результат идет по сиреневой звезде меньше, чем за месяц. Ты все правильно говоришь, что нужно сделать правильные выводы.
2023년 09월 27일 작성이: aleksandra_aav
|
Мария, спасибо вам за поддержку 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2023년 09월 27일 작성이: aleksandra_aav
|
Саша, блин, конечно, неприятно, но это вода, хоть что-то). Давай, понижай дозировку, пол-литра вечером это сильно🥂
2023년 09월 27일 작성이: AnnaStrocchi
|
Аня, да-да, все ты правильно говоришь. А еще среди недели лучше вообще не выпивать, тк утром рано вставать и не высыпаешься. Чем больше спишь после алко, тем лучше он выводится из организма.
2023년 09월 27일 작성이: aleksandra_aav
|
Мы тоже с мужем дали обещание не пить среди недели😁 Расслабились летом. Так-то мы пьем, начиная с пятницы😂🍸🍷🥂
2023년 09월 27일 작성이: AnnaStrocchi
|
Аня, все (ну, или большинство) пьют пт, сб и вс. Логично и нормально. Гости, кино, кафешки.
2023년 09월 27일 작성이: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|