2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
2630 kcal
|
지방: 133.25g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 294.41g.
아침 식사: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кременкульское Печенье Сливочное, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Желтая, Виноград. 간식/기타: Скрепыши Кукурузные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%, Кремлина Инжир Шоколадный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|