eIIIIIIa님의 저널, 2023년 09월 26일

2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.8 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:

792 kcal

지방: 36.89g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 56.69g. 아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 야콥스 (JACOBS) 카페라떼, 바나나, 사과, 삶은계란. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 새우, 토달볶. 간식/기타: 투썸플레이스 카페라떼. 더보기

1256 kcal

운동: 출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기

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