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yay
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1916 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 160.26g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Egg White, Bacon. 저녁 식사: Cooked Spinach, Caesar Salad with Romaine, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Roasted Potato. 간식/기타: Ice Cream, Peach. 더보기
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1941 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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안정된 체중
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