|
Что жжжж🐝 дала себе чуток слабины и не вносила в журнал потребляемое 😂 результат за месяц - плюс 1 кг на весах. Возвращаемся к подсчетам и дорожке. Будет тяжело, я знаю🤯 но справлюсь, как всегда. Всем привет 👋🏻
|
98 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1705 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 104.41g | 탄수화물: 175.60g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Курицей и Грибами. 점심 식사: Банан, Творожное Зерно в Сливках 5%. 저녁 식사: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Polar Медальоны из Филе Хека. 간식/기타: Яблоко, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|