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YO-YO
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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2021 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 200.62g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Sun Shoyu Ramen. 저녁 식사: Potato French Fries, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Sweet Earth Fandango Empanada, Chicken Wing. 간식/기타: Ice Cream, Peach. 더보기
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1874 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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