2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1688 kcal
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지방: 77.59g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Fried Egg , Fruit Salad, Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Plain French Toast, Plain Pancakes. 저녁 식사: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Cooked Pumpkin, Libby's 100% Pure Pumpkin. 간식/기타: Ice Cream, Ikea Blueberry Cake, Peach. 더보기
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1734 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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