2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2046 kcal
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지방: 106.41g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Ei, Tomaten, Edeka Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst, Jeden Tag Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps, DM Bio Kalamon Oliven. 점심 식사: Honigmelonen, Aldi Kräuterbutter Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis, Likör, Salakis Feta Light, Old Amsterdam Tasty Grill Pfannen- und Grilltaler. 저녁 식사: Feigen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, DM Bio Kokos Chips, Food For Future Soja Natur Ungesüsst . 간식/기타: DM Bio Protein Knabbermix, Nick's Almond Crunch Nut Bar. 더보기
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338 kcal
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운동:
Planks - 4 분, Samsung Health - 23 시간 56 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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