jenjabba님의 저널, 2023년 09월 22일

Now, that's a surprise. I didn't give in. I didn't quit when things weren't moving. Today, I'm excited to eat the brisket I cooked yesterday. down 67.5 lbs this year.

73.7 kg 지금까지 감소한: 30.6 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:

442 kcal

지방: 37.62g | 단백질: 24.01g | 탄수화물: 0.00g. 아침 식사: Salt , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . 더보기

주 6.3 kg 감소하기

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That's 2/3 of 100! So Fantastic, Jen!

2023년 09월 22일 작성이: erikahollister

ERICA. that's a good way to look at it. ALSO, I'm on my 10th month and only have about 4 months left before maintenance. I've made it this far. I'm one that has hunger almost 24/7. I'm hoping that goes away when I'm at maintenance. I figure, what's 4 or 5 more months, I've made it this far. You encourage me!

2023년 09월 22일 작성이: jenjabba

that is fantastic!

2023년 09월 22일 작성이: misChelle__

Great drop, Jen! Awesome results!

2023년 09월 22일 작성이: Draglist

Good drop!

2023년 09월 22일 작성이: -MorticiaAddams

That is quite the accomplishment... WTG!

2023년 09월 22일 작성이: Adiposemann

Be Proud! That's awesome!

2023년 09월 22일 작성이: SLYONE 22

That is so awesome.

2023년 09월 22일 작성이: Bliss2Jessie

YOU ROCK!

2023년 09월 22일 작성이: trackin64

Thanks everyone, you are my only support system and you help me so much! My dog just loves me for the meat 🍖 😄

2023년 09월 22일 작성이: jenjabba

Wow, that's just over 30kgs... I had to translate it into Canadian so it made sense ;-)

2023년 09월 22일 작성이: Adiposemann


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