esche85님의 저널, 2023년 09월 22일

Guten Morgen ihr Lieben! Gestern hab ich vor dem Training im Tuch mit einer Freundin ein paar versuche gemacht, ob es sich lohnen könnte den hoop mal ein zu packen und sich Rock oder Kleid an zu ziehen für Fotos, ich denke wir werden das bald intensivieren 😊 einen tollen Tag wünsche ich euch!

68.8 kg 지금까지 감소한: 23.2 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:

551 kcal

지방: 19.21g | 단백질: 23.42g | 탄수화물: 66.76g. 아침 식사: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Gouda Mittelalt. 더보기