2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1035 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Schmitz Schinken-Speck, Edeka Schinkenspeck, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: Netto Geflügelwiener, Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt. 저녁 식사: Sellerieschnitzel, Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 간식/기타: Ehrmann High Protein Lemon Mousse , Bonbel Butterkäse . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Freut mich für dich 🤗...läuft super 🍀👍
2023년 09월 21일 작성이: buecherwurm_02
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Ich bin zufrieden, so kann es weitergehen!👍🐳
2023년 09월 21일 작성이: Portal Wal🐳
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