2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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2445 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 149.42g | 탄수화물: 308.29g.
점심 식사: 열무김치, 느타리버섯볶음, 닭백숙, 찹쌀밥. 저녁 식사: Sweetory 오븐에 구운 카레쿠키, 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, 닥터유 단백질볼. 간식/기타: 크라운 버터와플, 백설 흑설탕, 토마토 주스, 물. 더보기
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1670 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 52 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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