2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1275 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 124.31g.
점심 식사: 풀무원 발사믹올리브유드레싱, 후무스, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 저녁 식사: 오뚜기 찰진 흑미잡곡밥, 식물성 기름, 참기름, 오뎅볶음, 북어국, 낙지젓갈, 고등어구이. 간식/기타: 해태 크림 웨하스, 농협 곤약젤리 사과. 더보기
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